Цинк и тестостерон в мужском здоровье

Для вашего организма цинк является необходимым и незаменимым питательным веществом. Он может принимать на себя внушительное количество органических процессов, с выделением более 200 ферментов и гормональных веществ между ними.

Взаимозависимость цинка и тестостерона у представителей сильного пола

Если говорить о мужском здоровье, то основная роль цинка здесь заключается в воздействии на него препарата тестостерона. По данным научных исследований было установлено, что в ситуации недостаточного содержания цинка в рационе молодых людей в возрасте до 25 лет уровень качественного тестостерона из их крови снижается почти на 40 процентов%.

Когда вы получаете фармакологию в базе данных, которая имеет цинк, список тестостерона достигает нормы даже в жизни пожилых мужчин. В результате цинк оказывает непосредственное влияние на нормализацию уровня мужского полового гормона-человека сильного пола.

Прямая связь между процедурами скрыта в том, что этот микроэлемент активизирует высвобождение гормонов из андестоидина и останавливает порядок его замены женским гормоном-эстрогеном.

Польза цинка для представителя сильной половины человечества

Польза цинка для вашего здоровья довольно громоздка. Как, этот микроэлемент находится:

1. Строительный блок для молекулы тестостерона.
2. Важный участник более чем полутысячи различных биохимических реакций.
3. Участник процесса деления клеток, что дает возможность увеличить подвижность сперматозоидов и тем самым повысить уровень семенной жидкости.
4. Ингибитор фермента 5-альфа-редуктазы, который помогает превращать тестостерон в эстроген.
5. Вещество, которое укрепляет иммунитет и способствует противовирусной борьбе организма.
6. Средство для накопления и работы на предстательной железе (цинк снижает риск возникновения опухолей предстательной железы).
7. Препарат для устранения и профилактики угревой сыпи.

Кроме того, цинк способствует быстрому заживлению различных повреждений кожи и ран, а также обеспечивает нормальное состояние волос и ног.

Продукты, содержащие цинк

А для того, чтобы набрать вес, меню мужчины должно содержать пищу, богатую нашим информационным содержанием.C морские водоросли;

Кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки, а также кофейные и винные ягоды;

Злаки, специально проросшие злаки, пшеничные насмешки и отруби, так же как и продукты, их содержащие;

Различные виды мяса, особенно кролика и птицы, а также печень и подобные субпродукты;

Овощные продукты, трава, различные грибы;

Зеленые чайки в незамутненном виде или смешанные, также содержащие цинк: лимон, мята или жасмин;

Крупы (гречневая, ячменная и овсяная) и крупы (горох и фасоль).

Стоит напомнить, что только небольшое количество цинка усваивается организмом, поэтому при разработке основного меню важно отдавать предпочтение тем композициям, которые наиболее насыщены этим микроэлементом.

Цинк в мужском здоровье: стандарт и несоответствия

По порядку начинка цинка для знатоков составляет 2-3 г. Хорошей новостью является то, что стоит задуматься, почему микроэлемент постоянно выводится из кишечника, тканей и кровеносной системы различными путями: через мочу, обильный пот, кал и сперму. Поскольку возникает необходимость в таком регулярном пополнении. Для этого справляются с препаратами, которые богаты цинком, а в случае необходимости специалисты назначают курс обучения специальным препаратам (сульфат цинка, оксид цинка, цинкит, цинктерал и т. Д.).

• Потеря аппетита;
• Частые респираторные заболевания;
• Анемия;
• Нарушение зрения;
• Аллергия и дерматит;
• Выпадение волос и ломкость ногтей;
• Внезапная потеря веса.

Для джентльменов рекомендуется, помимо всего прочего, остерегаться дефицита цинка, так как он притягивает к потере подвижности сперматозоидов, что необходимо для оплодотворения яйцеклетки. Другими словами, недостаток микроэлементов приведет к мужскому бесплодию.

Переизбыток цинка в крови до максимума опасен для вашего здоровья, так как может привести к ломкости волос, ногтевой пластины и нарушениям эпидермиса, заметьте, что он может пробудить тошноту, нарушить работу кишечника, ошибки в работе предстательной железы и различные патологии печени.

Потребление микроэлементов между пищевыми продуктами или специальными препаратами настолько важно, чтобы придерживаться суточной нормы курса. Необходимо помнить, что в больших дозах цинк токсичен, и в случае его дефицита он может привести к серьезным последствиям.