Как повысить время секса

Итак, как увеличить продолжительность эрекции?

Эрекция — это технологический процесс заполнения полостей кавернозных тел полового члена кровью, с последующим его отвердением. Эрекция провоцируется энергетическими импульсами поясничного отдела позвоночника. Его продолжительность носит личный характер и определяется несколькими факторами. Эрекция может занять от пяти до четверти часа, может длиться до часа.

Продолжительность эрекции менее пяти минут не является патологией, эта продолжительность будет продолжаться для сильного пола без слов. Не те джентльмены удовлетворены процессом секса и эрекции, потому что некоторые хотят продлить его и найти ответы на вопрос, как его увеличить.

  1. Причины, влияющие на потенцию
  2. Увеличьте длину эрекции
  3. Физическая активность
  4. Наркотики
  5. Трюки в сексе

Причины, влияющие на эректильную функцию

Болезни, они не только негативно влияют на обмен веществ, параллельно они влияют и на сам пенис.

  • Стресс, негативные чувства и психологическая усталость;
  • Дискуссия между партнерами, эмоциональная холодность;
  • Медикаментозное лечение медикаментами;
  • Болезни: алкогольные или наркотические;
  • Изменение гормонального баланса.

Что определяет продолжительность:

  • Эрекция состоит из работы мышц, ответственных за ее возникновение. Чем оптимальнее физическая подготовка мужчины, тем выше приток крови к половому члену.
  • Невозможность прямого полового акта также может повлиять на его продолжительность. Тогда поможет рекомендация сексолога или психолога. Если врач выявляет ряд отклонений, то джентльмену необходимо пройти методику лечения специальными средствами. Нельзя заниматься самолечением, чтобы не сделать хуже, чем было.

Нарушение нормы:

  • Эректильная дисфункция-это принципиальная невозможность для представителя сильного пола достичь состояния эрекции, при котором можно сделать вход полового члена для удовлетворительного секса. Почти половина людей в возрасте за сорок и 10 процентов всех мужчин старше 21 года испытывают симптомы этого заболевания лично.
  • Длительная эрекция, длящаяся более 60 процентов минут-этот фактор также является символом нарушения в интимной сфере. Такое поведение неестественно.

Увеличение продолжительности эрекции

Если на мужчину влияет длительность интимной близости и длительность отвердения пениса, то вопрос рассматривается комплексно с использованием следующих методов.

Физическая активность

Конкуренция в вашей жизни мужчины должна быть ежедневной, регулярной. Выполнять легкие упражнения, направленные на продление интимной близости:

  • Мужчина переворачивается на спину, сгибает колени и прижимает ступни к ягодичной мышце. Руки положите на согнутые колени. На самом глубоком вдохе, на выдохе, мы разводим колени так, чтобы запястья чувствовали небольшое активное сопротивление. Вдохните и снова сведите колени вместе. Размер подходов 3.
  • Человек будет лежать на спине, согнув колени, поставив ноги на пол. Расслабив руки, он подтягивает бедро вверх. Количество подходов: 5-15.
  • Втягивание мышц таза на вдохе и безнадежное расслабление на выдохе. Физические упражнения можно выполнять в 3-х вариантах: лежа с согнутыми ногами; с подушкой, подложенной под бедро и стоя на четвереньках.
  • Зарядка, тренировки с гантелями, утренняя или вечерняя ходьба приведут мужчин в порядок.
  • Упражнения кегеля также помогают повысить мышечный тонус.

Подготовка

Усиление эрекции достигается с помощью таких средств, как это средство для повышения потенции (увеличение пористости капилляров и увеличение их диаметра), силденафил (расслабляет мышцы полового члена, улучшает кровоток), сиалис, варденафил. Эффективность оригинальных препаратов держится пару дней.

Не следует применять препараты с силденафилом людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, имеющим проблемы со свертываемостью крови.

Он не одобрен для мужчин в возрасте до 18-19 лет. В противном случае их развитие в гормональном плане нарушается. Не следует забывать, что возбудители имеют ряд ограничений и, столкнувшись с их приемом, необходимо мнение врача. Эти кролики могут вызывать расстройства стула, рвоту, мигрени и т. Д.

Трюки для секса

На продолжительность жизни эрекции может повлиять сам дядя из-за некоторых тонкостей, используемых во время секса:

  • Задержите свое затрудненное дыхание. Мы вдыхаем после того, как почувствуем, что произойдет эякуляция, и задерживаем атмосферу на несколько мгновений;
  • Мы нажимаем на пенис, если чувствуем приближение эякуляции. Область определяется мальчиком, потому что он сам чувствует себя лучше. Стресс: эта методика для жилых районов со слабой эрекцией будет ослаблять ее все больше и больше, поэтому она не позволит вам завершить документ;
  • Сдвиг позиции. Это уменьшит град любви и уменьшит сильную тревогу;

  • Подтягивая яички при приближении эякуляции. Они слегка приподнимаются, так что можно ли продолжать срок секса;
  • Эффект пятна. Нажмите на точку через мошонку и задний проход в течение нескольких секунд;
  • Психологическое отвлечение на пару минут;
  • Использование презерватива во время секса. Это снижает чувствительность полового члена;
  • Изменение ритма фрикций.

Доктор венерологии, 22 года стажа. Дерматовенеролог, уролог. Осуществляет ведение и лечение заболеваний, передающихся интимным путем, хронических заболеваний урологического характера, лечение мужского бесплодия, сексуальных расстройств, лечение кожных заболеваний, удаление новообразований на эпидермисе и слизистых оболочках. Она является автором более 60% публикаций, соавтором российских нормативных документов и протоколов по диагностике и лечению кожных и половых заболеваний, справочников по лечению иппп.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *