Салат для потенции

7 продукты, снижающие потенцию

Мужская сила-это не просто возможность зачать детей, это стабильность в себе, здоровые отношения, высокое качество и эффективность жизни. Если нет проблем с эрекцией, ему трудно судить обо всем этом и тем более обращаться к врачу. Поэтому мужчинам проще начать с доступных, подручных способов стимуляции потенции – например, питания.

1. Жирный фарш

Животная клетчатка и холестерин, который содержит жирное мясо, крайне вредны для сердца джентльмена, которое уже должно существовать здоровым, чтобы восстановить мужскую силу и здоровье.

Для этого и восстановления половой функции требуется нормальное кровоснабжение в малом тазу. Если сердечно-сосудистое благополучие мужчин находится под угрозой, могут возникнуть серьезные проблемы с эректильной дисфункцией.

Эректильная дисфункция-это почти ранний признак сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений кровообращения. Если сосуды не сужены и плохо питают ткани организма , страдает не только половой член, но и другие органы.

Требуется изменить долю жирного мяса в рационе мужчины, чтобы не повредить для души альтернативы, такие как растительные источники белка и жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Далеко не полный перечень преимуществ жиров вреден для мужского организма, обо всем этом тоже стоит помнить.

Жиры, которые помогают укрепить здоровье сердца, содержатся в оливковом масле, авокадо, семенах и орехах. Также необходимо избегать диет с высоким процентом белка , таких как система аткинса, так как они обладают способностью минимизировать количество вырабатываемого тестостерона. Белок должен включать от 25% до 30% ваших ежедневных калорий.

2. Жареная пища

Как только масла нагреваются до максимальной температуры во время приготовления, они оказываются оптимальными гамбургерами для вашего сердца, вызывая серьезные патологии, рак и проблемы с холестерином.

Жареная пища приводит к набору веса – одно из обстоятельств, провоцирующих нарушение баланса гормонов и эректильную дисфункцию. Мужчине лучше воздержаться от пончиков, картофеля фри и жареного мяса, чтобы нормализовать сексуальное самочувствие и работу простаты. Было выяснено, почему электропродукты также припаиваются к раку предстательной железы и доброкачественной гиперплазии предстательной железы (дгпж).

3. Продукты упакованные в финансовое учреждение или пластик

Бисфенол-а-это химическое соединение, содержащееся в пластмассовых изделиях и в покрытии банок. Это может остановить половые гормоны. Анализ выявил связи, связывающие бисфенол-а с эректильной дисфункцией, снижением полового влечения и в то же время бесплодием и другими гормональными нарушениями.

Бисфенол-а содержится во многих многоразовых пластиковых бутылках и полимерных контейнерах. Вам придется искать продукты с маркировкой «bpa-free» и узнать о стеклянных или керамических контейнерах для размещения продуктов.

Вам не нужно готовить и разогревать пищу в микроволновой печи в пластиковых контейнерах, вам не нужно мыть упаковку в посудомоечной машине, потому что тепло может выделять пластиковые химикаты.

Другие разрушители гормонов можно найти в пестицидах, гербицидах, фунгицидах и любых других загрязнителях окружающей среды.

4. Продукты с содержанием сои

Они способны выполнять эстрогенные действия, содержащие химические вещества, которые имитируют эстроген, женский гормон. Он также имеется в организме представителей сильного пола, правда, в гораздо меньших количествах, чем у дам. Важно поддерживать правильный баланс между эстрогеном и тестостероном, чтобы сохранить сексуальное здоровье, настроение, силу и энергию.

Необходимо отказаться от употребления сои и оставаться осторожным с льняным семенем, потому что в нем слишком много эстрогена. Например, сто граммов льна содержат 379 380 микрограммов (мкг) эстрогена по сравнению с 2 9 мкг в арбузе. Кстати, употребление арбуза-это неизбежное поведение для повышения степени выработки мужского гормона и значительного улучшения эд. Соя содержит 103920 микрограммов эстрогена полностью грамм.

Но есть и исключения. Ферментированная соя-это гораздо более разнообразная здоровая форма продукта, которая обычно используется в восточных странах. Суп мисо, соевый кетчуп, приготовленный методом естественного брожения, темпе и натто-полезные виды ферментированной сои.

5. Алкогольные напитки

6. Фаст-фуд

Почему я должен удалить его из ежедневного меню

  • Гамбургеры;
  • Магазинные соусы;
  • Хлебобулочные изделия и кондитерские изделия;
  • Хот-доги;
  • Колбасные изделия;
  • Лапша быстрого приготовления;
  • Продукты без глютена.

7. Консервы и продукты с солью

Андрологи предупреждают, что вы должны есть консервированные овощи, чтобы вы могли есть меньше. Чрезмерное потребление таких продуктов вызывает потерю сексуального желания из-за накопления солей натрия в нашем организме.

Это провоцирует повышение артериального давления, что обеспечивает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. Избыток соли вызывает вдыхание и нерегулярный пульс-признаки рака-варикозное расширение вен и другие флебологические заболевания. Из — за нарушения кровоснабжения органов малого таза.

Идеальная система для восстановления мужского здоровья

Парни, которые следуют средиземноморской диете, наслаждаются более здоровой сексуальной жизнью на вершине. Она включает в себя употребление огромного количества продуктов питания и овощей, цельного зерна, умеренное потребление красных напитков и полезных жиров из рыбы, оливок и орехов.

Диета и образ повседневной жизни могут оказать решающее влияние на сексуальное здоровье мужчин. Когда супруг хочет защитить эрекцию, ему необходимо заниматься спортом каждый день, не курить и нужно спать каждую ночь.

Хорошее душевное здоровье и интимное здоровье взаимосвязаны, поэтому, когда мальчик следует диете, которая хороша для души, его сексуальное здоровье также улучшится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *