Половое восстановление

Возобновление после полового контакта

Содержание

  • 1 воссоздание самого полового акта
    • 1.1 секс, мужской гормон и пролактин
    • 1.2 потеря белков и нервных клеток во время секса
    • 1.3 продуктивность спортсменов
    • 1.4 секс в конце занятий
    • 1.5 выход
    • 1.6 питание и добавки для спортсменов для укрепления потенции и сексуального влечения
    • 1.7 фармацевтическая промышленность
  • 2 смотрите также
  • 3 примечания

Реконструкция сексуальной близости [управление / управление кодированием ]

Задача траха в бодибилдинге очень популярна, и единой позиции по этому вопросу пока нет. В этой статье мы постараемся подробно найти ответ на 2 распространенных вопроса: замедляет ли секс прогресс беговых отраслей спорта или как подстегнуть регенерацию после половой близости.

Ряд профессиональных спортсменов относятся к этому очень серьезно, например, мухаммед али мог бы воздержаться от порно за 6 недель до боя, потому что он сказал, что это плохо сказывается на нашем здоровье и результатах боя. В то же время современные ученые сходятся во мнении, что нет никаких физиологических доказательств того, что что-либо порнографическое замедляет прогресс в бодибилдинге или пауэрлифтинге. В тот же час большинство экспериментов продемонстрировали, что порнографическое может и действительно помогает спортсменам, ибо оно увеличивает количество тестостерона в крови и является чем-то вроде тренировки на неизменность. Другими словами, секс служит своего рода физической «разминкой», которая ускоряет физический отдых.

Согласно комментариям авторитетного спортивного врача-яна шраера, который внимательно изучал этот вопрос, сексуальная трезвость может добавить умственной концентрации и агрессии во время тренировки. Утверждается, что в процессе и в результате сексуальной близости происходит торможение центральной нервной ткани. Некоторые культуристы чувствуют себя слабыми и сломленными после бурного секса в течение дня. И они не рекомендуют встречаться перед выступлением или соревнованием через два — три дня.

Пол, мужской гормон и пролактин [ edit / guide coding ]

Ученые установили, что непосредственно на интиме крови повышается концентрация гормона пролактина [1]. Этот гормон способен обеспечить ненужные результаты в тренажерном зале, поскольку снижает концентрацию мужского гормона и подавляет умственную деятельность. Несмотря на это, повышение уровня пролактина является кратковременным и незначительным, и, как показали тесты, качество тестостерона не может снижаться. Так можно ли сообщить, что оргазм не приводит к снижению уровня мужского полового гормона — в подсознании.

Помимо кратковременного эффекта секса в категории тестостерона, ученые решили подтвердить, насколько долгосрочная умеренность повлияет на наше здоровье. Первые результаты были собраны в журнале archives of sexual behavior volume 5, number 2. Выдержка из заключения:

Двадцать мужчин записались на участие в двухмесячном исследовании, которое изучало связь между уровнем мужского полового гормона – в плазме крови в восемь тридцать утра и частотой оргазма. На любой предмет в частности очень интересно уровни тестостерона относятся к периодам интимной активности. Только при анализе группы вектор корреляции меняется на противоположный. Средний уровень тестостерона ранее был обнаружен у менее сексуально активных людей.

Другое исследование (j zhejiang univ sci. 2003 март-апрель; 4(2): 236-40.) Показано, почему сексуальная трезвость приводит к повышению уровня тестостерона до 145% от исходного качества на седьмой день полового воздержания, затем уровень качества гормона начинает постепенно снижаться до исходного уровня или колеблется. Исходя из такого порядка, нетрудно прийти к выводу, что для сохранения опытных мужских половых гормонов оптимальный частотный диапазон половых актов составляет почти 1 раз в неделю, независимо от прожитых лет и семейного положения.

Интересно отметить, что уровень тестостерона значительно повышается, если мужчины испытывают сексуальное возбуждение без предстоящего оргазма. Все это популярно описано в уставе new scientist 22 августа 98 11 с исследованиями для института людвига больцмана. Как же, 15-минутный просмотр видео с порнографическим содержанием может усилить градус тестостерона на сто процентов. Другое исследование, опубликованное в журнале psychoneuroendocrinology, показало аналогичные результаты. Согласно этой схеме, вполне реально сказать, что сексуальная стимуляция без предстоящего оргазма может серьезно повысить качество тестостерона. Несмотря на это, вы можете обратить внимание на то, почему этот метод не рекомендуется для тренировок из-за риска развития урогенитальных расстройств, таких как простатит, рак предстательной железы, гипертрофия предстательной железы и т. Д..

Потеря белка и силы во время секса [ управление / редактирование id ]

Некоторые культуристы беспокоятся о том, что во время эякуляции теряется большое количество белка, и это не слишком хорошо отражается на росте и восстановлении мышц. Кроме того, физическая активность в течение дня траха сопровождается большим вложением сил. Несложные расчеты доказывают, что более 50 калорий потребляется в основном при половом контакте, потери белка можно назвать совершенно незначительными, один объем эякулята содержит всего 0,1 г белка (и всего 11 миллиграммов углеводов и 6 миллиграммов жира). Теперь о» потреблении » белка мы можем быть просто уверены.

Но важно, чтобы волноваться о многих других вещах, потому что, семен входят следующие вещества: аскорбиновая кислота, кальций, антитела, предоставляемые каждой группы крови, холестерин, холин, лимонная кислота, фруктоза, дезоксирибонуклеиновая кислота, витамин в12 содержание, глутатион, инозит, молочная кислота, спермин, мочевина, гиалуронидаза, гиалуроновая кислота, пировиноградная кислота, пиримидин, спермидина, мочевой кислоты, zn2 , сl-, mg2 , по концентрации no3-, po43-, к , na .

Производительность спортсменов [ управление / редактирование шифрования ]

Гораздо ниже приводится четкая тема на тему ментальной внимательности и тонуса, что очень важно для обеспечения уровня в построении тела. Однако аналогичный вопрос был проверен в исследованиях (электронный журнал человеческой сексуальности, том 4, 12 января 2001 года). Мощность нескольких марафонцев оценивалась в зависимости от степени их интимной активности за 1-2 дня до тренировки. Результаты показали, почему сексуальная активность не влияет на спортивные результаты спортсменов.

Другой итальянский ученый, эммануэле а. Яннини, пишет в своей статье: «прелесть всего, почему порно оказывает влияние на физические достижения и реабилитацию, неточна, а объективный анализ показал противоположные результаты-секс способен повышать работоспособность спортсменов.

Секс в конце занятий [ ведущий / управляющий шифр ]

Некоторые рекомендуют встречаться в конце занятий, это может быть связано с утверждением, почему оргазм стимулирует энергию иммунных клеток (естественных киллеров) и повышает способность к регенерации. Может ли этот метод быть применен, как бы в качестве способа предотвращения перетренированности.

Выход [ edit / edit encryption ]

Спортивные врачи пошли на компромисс и советуют так и поступить:

  1. Нетрудно выполнять бесчисленные упражнения, когда вы не чувствуете усталости на следующий день. В другой ситуации можно ли снизить частоту половых актов до первого раза за три дня?
  2. После полового акта желательно лечь в постель, — максимум на восемь, десять часов.
  3. Не беспокойтесь о сексе прямо перед тренировкой, потому что это может вызвать кратковременное повышение уровня пролактина.
  4. Не беспокойтесь о любви вовремя в течение семи незапланированных дней для тех, кто не думает о себе без упражнений после 30 раз и трех незапланированных дней для тех, кто не думает о себе без упражнений до 30 лет до соревнований, потому что на самом деле на седьмом сроке(после 30 также в течение трех раз (моложе 30)) уровень тестостерона снижается через 7 дней для спортсменов (после 30 и 3 дня для любителей спорта(моложе 30).
  5. Могу ли я использовать секс в конце занятий

Обогащенное спортивное питание для укрепления потенции и сексуального влечения [ edit / manage encryption ]

Помимо воздержания, эффективным и безопасным решением проблемы являются вспомогательные добавки, способные радикально изменить ситуацию. Хорошо использовать анаболические комплексы и бустеры тестостерона. Они также ускоряют воссоздание полового акта, повышают потенцию и ускоряют увеличение мышечного объема и силовых характеристик.

Самым надежным оказался афродизиак растительного происхождения — tribulus terrestris. Суммирование безвредно для человека и никогда не оказывает вредного влияния на гормональный обмен. Кроме того, можно подключать различные ускорители и платформы, которые дают сложную конструкцию. Например, myotest от san.

Аптека [ edit / adjust id ]

Каберголин (достинекс) и бромокриптин снижают секрецию пролактина через регуляцию дофаминовых рецепторов, повышают потенцию и уменьшают рефрактерный период между половыми актами.

Спортивная фармакология, основанная на тестостероне, также значительно повышает сексуальную активность у гонщиков обоих полов из-за контакта с рецепторами андрогенов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *