Продукты для потенции, пища для мужчин, еда для мужчин

Какие продукты полезны для мужчин

  • Какие продукты полезны для мужчин
  • Чем полезна для мужчин вишня
  • Топ-7 трав для мужчин

Какие продукты животного происхождения полезны для мужчин

От того, какие продукты употребляет представитель сильного пола, во многом зависит, можно ли его считать полноценным мужчиной. Морепродукты очень полезны для мужского здоровья, особенно такие виды рыбы, как лосось, форель, сайра, сельдь, скумбрия. Дело в том, что они особенно богаты незаменимыми жирными кислотами, стимулирующими синтез мужского гормона тестостерона, а также рядом микроэлементов, в том числе цинком и селеном, которые также непосредственно влияют на концентрацию этого гормона. Но именно содержание тестостерона определяет степень мужской потенции.

Употребление в пищу крабов, креветок и особенно устриц также положительно влияет на мужское здоровье. Известно, что устрицы издавна считаются одним из самых мощных афродизиаков, то есть продуктов, усиливающих потенцию и сексуальное желание.

Молва приписывала легендарному любовнику и авантюристу казанове привычку каждый день есть на завтрак большое количество устриц. Говорят, этим объясняются его бесчисленные любовные подвиги.

Человеку также необходимо есть мясо, так как оно является основным поставщиком» строительного материала » — белка, причем в легкоусвояемой форме. Но вы не должны вводить в свой рацион, например, много жирной свинины, копченостей. Вместо этого вы должны добавить в свой рацион больше здорового мяса: нежирную говядину, телятину, курицу или индейку. Мед также очень полезен для мужского здоровья.

Какую растительную пищу должен есть человек

Грецкие орехи, фундук, кедровые орехи, фисташки, арахис, миндаль и кешью исключительно полезны. В идеале мужчина должен съедать хотя бы небольшую горсть орехов каждый день.

Наибольший эффект орехи дают, если их измельчить и смешать с небольшим количеством жидкого меда.

Настоящим «другом мужчины» является корень сельдерея. Он богат микроэлементами, в том числе упомянутым цинком, а также содержит гормон андростерон, который положительно влияет на потенцию.

Также желательно использовать чеснок. С его недостатками в виде резкого характерного запаха и жгучего вкуса нужно смириться, ведь чеснок стимулирует усиленное кровообращение, в том числе и в половых органах, что улучшает потенцию. Кроме того, он содержит такой микроэлемент, как селен. Наконец, свежие травы, особенно петрушка, очень полезны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *